Ǵalymdar ózgeshe taldaý júrgizdi

«Kúni boıy qozǵalmastan bir orynda otyryp, jumys atqaratyn jandar  shamamen 60-75 mınýttaı birqalypty fızıkalyq jattyǵýmen shuǵyldanýy kerek». Norvegııa men Avstralııanyń, sondaı-aq, AQSh-tyń medısına sala­synyń mamandary, mine, osyndaı qory­tyndyǵa keldi. Olardyń zertteý qory­tyndysy Lancet jýrnalynda jarııalandy. Oqyrmandar bul týraly Kembrıdj ýnıversıtetiniń saıtynan da kóre alady. Mamandar «Birqalypty fızıkalyq jattyǵýmen shuǵyldaný» degende, «saǵatyna 4,8 shaqyrymnan kem bolmaıtyndaı jaıaý júrý nemese saǵatyna 16 shaqyrymnan kem bolmaıtyndaı velosıpedpen júrý» sekildi  birqatar erejelerdi saqtaý qajettigin meńzegen. Ǵalymdar bul jóninde: «60-75 mınýt boıy jattyǵý jasaý, ásirese,  ár kún saıyn ústel basynda 8 saǵattaı oty­ryp, tapjylmastan jumys isteı­tin azamattar úshin paıdaly bolar edi» degendi aıtady.  Olar de­neni shy­nyq­tyrý maqsatyndaǵy  mun­daı jat­ty­ǵýlar tıimdirek bolý úshin  shy­nyǵý ýaqytyn ýaqyt boıynsha belgileý de artyq etpeıtinine toqtalǵan. Sonymen qatar, medısına mamandary ofıs qyzmetkerleriniń densaýlyǵyna áser etetin formýlany da ázirlep  shy­ǵarǵan. Oǵan sáıkes,  ár adam árbir  20 mınýt saıyn shamamen 8 mınýtqa ornynan turyp, odan keıin 2 mınýt boıy jaıaý júrý kerek eken. Shved ǵalymdary júrgizgen zertteý nátıjeleri de osy qorytyndynyń durystyǵyn dáleldeı túsedi. Olardyń oıynsha,  ómirden erte ótýdiń negizgi sebebi,  temeki  jáne tómen deńgeıdegi fızıkalyq belsendilik eken. Láıla EDILQYZY, «Egemen Qazaqstan»