Medısına • 23 Maýsym, 2017

О́mir ózegi – belsendi is-qımyl

581 ret
kórsetildi
4 mın
oqý úshin

Adamzat uzaq jáne sapaly ómir súrýdi qalaıdy. Erte qartaımaýdy oılaıdy. Qazaqstandyqtardyń da maqsaty osyndaı. Al uzaq ómir súrýdiń qyr-syry nede? Bul úshin qandaı máselelerge jete mán bergen jón? Onyń búge-shigesin jetkilikti bilemiz be?

О́mir  ózegi – belsendi is-qımyl

Qazaqstanda da osy salanyń jaı-japsaryn jaqsy meńgergen mamandar bar. Olar tek Qazaqstanmen ǵana shektelip qalmaı, basqa memleketterdegi áriptesterimen tyǵyz qarym-qatynas ornatyp, halyqaralyq deńgeıdegi túrli forýmdarǵa  qatysyp, gerontologııa boıynsha júıeli jumys júrgizip keledi. Endi osy baǵyttaǵy jumys Astanada jalǵasyn tapty. Salanyń bilikti mamandary gerontologtardyń II sezinde bas qosyp, adamzattyń uzaq ómir súrýiniń alǵysharttary men múmkindikteri jaıly oı-pikir almasty. Bul sharaǵa Qazaqstan Respýblıkasy Densaýlyq saqtaý mınıstrliginiń, Qazaqstan Respýblıkasy Prezıdenti Is basqarmasy men osy basqarmaǵa qarasty Medısına ortalyǵynyń basshylyǵy, Reseı, AQSh, Ulybrıtanııa, Japonııa, Ázerbaıjan, Ýkraına, Belarýs jáne taǵy basqa elderdiń jetekshi ǵylymı ortalyqtarynyń ókilderi qatysty.
Sezde gerontologııa mamandary  belsendi jáne uzaq ómir súrý, sapaly turmys, saýyqtyrý terapııasynyń erekshelikteri jaıly tájirıbeleri men zertteýlerin ortaǵa saldy. Onyń jumysyna Qazaqstan Respýblıkasynyń Memlekettik hatshysy Gúlshara Ábdi­qalyqova qatysyp, quttyqtaý sóz sóıledi.
Birikken Ulttar Uıymynyń dere­gine qaraǵanda, 2025 jylǵa qaraı álem­de egde adamdar sany 1 mlrd 100 mıl­lıonǵa jetedi degen boljam bar. Qazaq­standa da 2012 jyl men 2016 jyl aralyǵynda jas mólsheri 60-tan asqan adamdardyń úlesi 7 paıyzdan 12 paıyzǵa deıin kóbeıgen. Al adamdardyń ómir jasynyń uzaqtyǵyna baılanysty sol eldiń áleýmettik-ekono­mıkalyq, densaýlyq saqtaý sala­sy­nyń hal-ahýalyn baǵamdaýǵa bolady. Bul jóninen Qazaqstannyń kór­set­kishi jyldan-jylǵa jaqsaryp kele­di. Qazir qazaqstandyqtardyń ortasha ómir uzaqtyǵy 72 jastan asty. Elba­sy N.Á.Nazarbaev bul basty je­tis­­tik ekenin Qazaqstan halqyna ar­na­­ǵan bıylǵy Joldaýynda basa aıt­qan edi. О́ıtkeni, elimizdiń keleshegi – den­saý­­­lyǵy myqty, ómirlik ustany­my joǵa­ry, salamatty ómir saltyn qalaı­tyn qazaq­standyqtardyń qolynda. Qa­zaq­stan Respýblıkasynyń Memlekettik hat­shy­sy óz sózinde osyny tilge tıek etti.
Gerontologtardyń II Eýrazııalyq sezine qatysýshy mamandardyń oı-kózqarasy bir arnaǵa toǵysty: adam uzaq jasaý úshin dene jattyǵýlary men oı belsendiligin kúndelikti daǵdyǵa aınaldyryp, kún saıyn belsendi zattar túrindegi dárýmender keshenin qabyldap, óziniń jasy men denesine baılanysty salmaq saqtaýǵa tyrysqany jón. Tipti, kerek deseńiz, týǵan-týysqan, aǵaıyn-baýyrlaryńyzben, syılas adamdarmen, dos-jarandarmen, áriptestermen jıi aralasyp, shynaıy qarym-qatynas jasaýdyń ózi adam ómirin uzartýǵa birden-bir dáneker eken. «Jasym keldi, qartaıdym» dep qarttyqqa moıynsunýdyń eshqandaı jóni joq. Kerisinshe, adam qaı jasqa kelse de salamatty ómir saltyna kóshý men belsendi qımyl-qozǵalys, ómir súrýge qushtarlyq pen talpynys arqy­ly óziniń jasyn meılinshe uzarta alady.
Qysqasy, adam qaı jasta bolsa da, júıeli túrde dene jattyǵýlarymen aına­lysýdy kúndelikti daǵdyǵa aınaldyrýy tıis. Belsendi qımyl-qozǵalys pen dene jattyǵýlary arqyly adamdar ómir­lik kúsh-jigerdi, ózine degen senim­dilikti meılinshe saqtap qalady. Dene bel­sendiligi jasqa da, kárige de aýa­daı qajet. Al ómirdiń taǵy bir ózegi – tát­ti uıqy. 60-tan asqan adam jas bala sekil­di táýligine 10-11 saǵat uıyqtaýy tıis eken. 
Mine, gerontologtardyń II sezinde mamandar osyndaı oı-pikirler men tájirıbelerdi ortaǵa saldy. Belsendi dene qımyl-qozǵalysy men durys tamaqtaný jáne salamatty ómir saltyn ustaný ómirdiń ózegi ekeni basa aıtyldy.
Ǵalym OMARHAN,
«Egemen Qazaqstan»