Mamandar qurmanyń artyq salmaqtan arylýǵa kómektesetinin anyqtady. Bul týraly Segodnya.ua habarlady.
«Qurma bir aıda 5 kılo salmaqtan arylýǵa múmkindik beredi. Sondaı-aq ol densaýlyqqa eshbir keri áserin tıgizbeıdi», – deıdi mamandar.
Grýzııa dıetologtary bir mezgil astyń ornyna qurma jep turý artyq salmaqtan tez arylýǵa kómektesetin tıimdi ári qaýipsiz tásil dep esepteıdi.
Qurmanyń quramynda tolyqqandy tamaqty almastyra alatyn baǵaly vıtamınder men mıkroelementter bar. Mamandardyń aıtýy boıynsha, adam bir aı boıy túski astyń ornyna qurma jep tursa, ol mindetti túrde 3-5 kılodan arylady.
Mamandar bul tásildi 64 adamǵa tekserip úlgeripti. Nátıjesinde olar eshqandaı fızıkalyq kúsh jumsamaı-aq artyq salmaqtarynan arylǵan. Sondaı-aq dıeta eshkimniń densaýlyǵyna keri áserin tıgizbegen eken.
Aıdar О́risbaev.
Derekkóz: Segodnya.ua
Foto: Oede.by
